Start dit rygestop idag

Start dit rygestop idag

Rygestop – heller i dag end imorgen

Uanset din alder og hvor længe du har røget vil du altid få et bedre helbred efter et rygestop. Folk der stopper med at ryge inden de er fyldt 50 år halvere risikoen for at dø inden for de næste 15 år, sammenlignet med folk der bliver ved med at ryge. Efter et rygestop får folk et bedre helbred og en forhøjet livskvalitet, de er heller ikke så tit forkølede eller har influenza, og de føler sig mere raske end folk der bliver ved med at ryge.

  • Et rygestop har en øjeblikkelig effekt for mænd og kvinder i alle aldre, både for dem der allerede har en rygerelateret sygdom og dem der ikke har.
  • Folk der er stoppet med at ryge lever længere end dem der forsætter med at ryge.
  • Et rygestop sænker risikoen for lungekræft,andre kræfttyper, hjerteanfald, slagtilfælde, og kroniske lungesygdomme.
  • Kvinder der stopper med at ryge før de bliver gravide eller inden for de første 3 til 4 måneder af graviditeten, nedsætter risikoen for at føde et barn med lavere fødselsvægt, end kvinde der aldrig har røget.
  • Den helbredsmæssige gevinst ved et rygestop opvejer, den lille risiko der er for at tage på i vægt (som regel under 5 kg)

Læs mere om gevinsten ved et rygestop her.


Dit helbred

Bekymring omkring helbredet er som regel en væsentlig faktor når man spørger folk om deres grunde til et rygestop. Og som ryger er det også en bekymring man gør klogt i at have. Rygning skader næsten alle organer i kroppen. Halvdelen af alle rygere der ikke stopper med at ryge ender med at dø af en rygerelateret sygdom. Omkring en femtedel af alle dødsfald i Danmark skyldes rygning. Læs også Hvorfor er det svært at stoppe? og find ud af hvad du kommer op imod når du starter dit rygestop.

Kræft

De fleste mennesker er klar over at rygning kan føre til lungekræft, men det er de færreste der er klar over at det også øger risikoen for andre former for kræft, eksempelvis kræft i munden, bihuler, halsen, strubehovedet, spiserør, nyrer, livmoderhalsen, bugspytkirtel og maven.

Lungesygdomme

Rygning øger dramatisk risikoen for langvarige lungesygdomme som emfysem (for store lunger) og kronisk bronkitis. Disse sygedomme gør det sværere at trække vejret, og over tid kan det føre til stærkt nedsat livskvalitet og endda død.

Hjerteanfald, slagtilfælde, karsygdomme

For en ryger er der dobbelt så stor sandsynlighed for at dø af et hjerteanfald i forhold til en ikke ryger. Rygning forøger risikoen for perifer karsygdom, en indsnævring af de blodårer der sender blod til arm- og benmuskler. Rygning kan også påvirke de blodårer der sender blod til hjernen, hvilket kan føre til slagtilfælde. Mænd der ryger har større risiko for at udvikle impotens på grund af åreforkalkning forårsaget af rygning.

Øjensygdomme

Rygning leder til øjenforkalkning, en af de mest almindelige årsager til blindhed hos ældre mennesker. Det øger også riskoen for grå stær.

Øget risiko for kvinder og børn

Kvinder har nogle særlige risici forbundet med rygning. Kvinder over 35 der ryger og bruger p-piller har en højere risiko for hjerteanfald, slagtilfælde, og blodpropper i benene. Kvinder der ryger har større risiko for at abortere eller få et barn med lavere fødselsvægt, og et barn med lavere fødselsvægt har større risiko for at dø.

Kortere levetid

Forskning har påvist at en mandlig ryger i gennemsnit lever 13 år kortere, og en kvindelig ryger i gennemsnit lever 14 år kortere end hvis de aldrig har røget.


Start dit rygestop i dag find ud af  hvordan du stopper med at ryge

Arkiver